&l; =&qu;&qu;&g;&l;/&g;&l; =&qu;250&qu;&g;&l;/&g;&l;&g;虽然面对的是琳琅目的山珍海味，可秦芷这一顿饭却吃得不是滋味儿。请大家（@￥）看最全！更新最快的&l; r=&qu;://../&qu;&g;小说&l;/&g; ..

在电视的人质可都是饱受各种折磨，能有口冷饭是最好的待了，好么，自己这人质不仅能吃到各种山珍海味，还能被绑匪伺候着吃饭！

这一顿饭下来秦芷可谓是坐立难安，总感觉那阿龙喂给自己的饭下一口放着毒药。

好不容易吃完这顿饭，秦芷终于舒了一口气，却又被龙哥下一句话给惊得瞬间炸毛：“一起去睡会儿还是去做点饭后运动？”

呵呵，睡觉和饭后运动有什么不一样的吗？

这也不能怪秦芷这个逻辑有什么问题，要知道每次陆川风说的饭后运动可是睡觉时候才会做的那种，这也不怪秦芷把睡觉和饭后运动划等号了。

虽然秦芷心里这样想，可还是不能点破，自己一定要装成一朵小白，不能让这绑匪有任何可乘之机！

“这里有健吗？”

“有啊，在厅后边，哥带你去，阿芝你不用担心不懂，哥你怎么玩儿。”

呵呵，怎么玩儿，怎么玩儿......这话在脑袋里不正常画面的秦芷耳朵里了味儿，被秦芷自动地刷了黄颜料，不行，她一定要保好自己的贞洁！

秦芷咬着牙开始拖延时间：“龙，龙哥啊，我得先换一运动服，这样我没办法锻炼。”

龙哥量了秦芷的服一眼，点点头：“也是，你这的确不行，那我先陪你去换服，正好我也换一下。”

呵呵，秦芷现在知道什么叫搬起石头砸自己脚了，感不管自己怎么找借口，都不能脱离这龙哥的视线。竟然如此，那自己还乱蹦跶干嘛，还不如去找一根腰带系好了，什么东西都不抓紧腰带！

换服的时候龙哥的确挺老实的，抱着服去了洗手间换，留秦芷一个人在卧室换服。

这次秦芷也不要样子了，特意了一件子绳子较结实的运动，三下五除二换好服，还特意在运动长里多穿了一件贴的运动短，勒紧子的绳子，绑成死结。搞定，这下子看那条龙还怎么钻进去！

秦芷在想什么龙哥的确不知道，不过看到秦芷那明显有些别扭的子还是可以猜到一二的。龙哥也不点破，那么领着秦芷去了健，也不知道是不是故意的，两人在慢跑了一会儿之后到了部练习区。

在健用器材练习过部肌肉的人都知道，这部练习用力最多的是部，坐着的体位最多。秦芷里边的运动短外边是光滑的，贴着外边的子有些不方便了，总是在不自觉的着滑，秦芷像一只小猴子，屁股不停地乱动，随之还导致做动作时险些拉伸到肌肉，要不是龙哥及时把器材撑住，估计秦芷现在可以和陆川风坐一样的侣轮椅了。

虽然龙哥为了秦芷手臂被砸青了，可龙哥脸却依然笑着，那笑容竟有些大的趋势。

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